Každý z nás určitě zažil v práci vyhoření nebo stres. Někdo méně, někdo více. Někdy se však pracovní stres vystupňuje na takovou úroveň, že má tendenci narušovat celkovou pohodu člověka. Může ovlivňovat i jeho efektivitu a produktivitu práce.
Jaké jsou běžné problémy, které s sebou Praca přináší? Nespokojenost s prací, monotónní povaha práce, práce není zajímavá, malé finanční ohodnocení, ne příliš dobré vztahy na pracovišti.
Varovné signály stresu na pracovišti
Žádný zaměstnanec není motivovaný ani produktivní 100 % pracovního času. Pokud se však cítíme letargičtí a zažíváme neustálé vyhoření, musíme najít způsob, jak se z této situace dostat. Mezi varovné příznaky pracovního stresu patří podrážděná nálada, nízká efektivita a produktivita práce, chybějící motivace.
Jak na pracovní stres?
Je potřeba zjistit důvody stresu a změnit vnímání práce ve svůj prospěch. Je potřeba eliminovat nepříjemné situace a podmínky, které stres vyvolávají. Pokud to není možné, měli bychom se jim zkusit přizpůsobit. Musíme si najít situace, které nás budou těšit. Pokud se však stres zhoršuje, měli bychom změnit práci.
Nic nepomáhá? Změňte práci
Pokud se stres stupňuje a není z něj východisko, měli bychom uvažovat o změně práce. Volná pracovní místa nabízejí pracovní portály. Porozhlédnout se můžeme i po práci v zahraniční. Mezi přehledné zahraniční pracovní portály patří hitpraca.pl. Nalezneme zde volná pracovní místa v sousedním Polsku. Řešením naší situace by tak mohla být nová Praca Kraków. Poznáme nové lidi, seznámíme se s novými místy a novými pracovními postupy či metodami. Rozšíříme si svoje obzory a v případě práce v zahraničí se naučíme nový jazyk přímo od rodilých mluvčích. Také poznáme jinou kulturu, jiné tradice a zvyky a ochutnáme nové pokrmy.
